2016年04月


ある時期から、母との時間も大切にしたくて月曜日もお休みをとるようにしています。



とはいえ、このところ殆ど家に居られず 休みとは言えない日々でしたので、今日こそは…!と 思いきって予定を変更。



自分のレッスンもお休みして、母との時間を愉しむ一日です。



…トマト・ピーマン・きゅうり・なす・オクラ などの夏野菜 ♪ そして、 さつま芋の苗も…



狭いスペースではありますが、家庭菜園に苗を植えました(^ ^)



在来種と交配種の見極めなど、メーカーの意図も察しながらの苗選びは、自分達が口にするものだけに吟味したいところ…



勉強不足ゆえに自信はないけれど、納得がいけば「ま、いっか。」と(^^;;





苗を植えながら近くに目をやると、名残の春菊がきれいなお花 を咲かせています ♬
















春菊の花、かわいい (≧∇≦)




こちらは何…?  母にたずねると豆苗のお花だと申します。















根っこを植えたのかなぁ。笑



野菜としての道を全うし、凛と咲き誇る可憐な花々♡



 アゲハチョウやモンシロチョウが近づいて戯れている様子は、昨日までの疲れを癒してくれました。



のどかな時間です(*^^*)



せっかく一緒に食べられるのだから…と、お昼は母に食べてもらいたくて直ぐに準備 ♪



自分の体調と、母の滋養を目的に「うま味いっぱいボンゴレロッソ」です(≧∇≦)





















あさりは砂抜きして冷凍していたのですぐに使えます。



目玉を取り除いたホタルイカ達には、お酒をふっておきます。



冷たいフライパンに、ニンニクのみじんと唐辛子+オリーブオイル→加熱して少し経ったら新玉ねぎのみじん切りを加えて、塩胡椒して5分ほど炒める→あさりを加えて、そこにお酒(白ワインがなくて^^;) を加えて蒸す。殻を開いたあさりをすぐに別容器に移しておく→潰したホールトマトとトマトピューレを加えてホタルイカ、ブラウンマッシュルーム→ヒカリのオイスターソース微量と、フルーツガーリックの万能調味料少々塩胡椒で味を調える→同時にパスタを短めに茹でておく→煮込んだソースにあさりを戻し、スナップえんどうを加えて弱火で仕上げたものを茹で上がったパスタに。



イタリアンパセリという洒落たものがないので、家庭菜園の人参の葉に彩りとして加わってもらいました。



トマトと玉ねぎのグルタミン酸、マッシュルームのグアニル酸、あさりのコハク酸 はもちろん、アミノ酸の宝庫ホタルイカやスナップえんどうにも含まれる「うま味の相乗効果」!



これらを考慮し、美味しさだけではなく、全体的なバランスによって 身体の疲労物質を少しでもなくして元気で過ごせたらいいなぁと考えて作りました。





時折、「早くパパのところに行きたいわ〜。」と言う母。



おしどり夫婦なので、気持ちはとっても分かります。



だけど…もう暫くの間、ママさんのためにお料理を作らせてもらいたいので、うんと喜んでもらえるように腕を上げなくっちゃ ♪



御恩返しは、まだまだこれからも続きます(*^^*)



ありがたい休日でした☆






















CUT & PERM & HEAD SPA で、今日も神戸 住吉のクレールさんでお世話になりました。



行き届いた社員教育は、いつも感心させられることばかりです。



会社の理念が いたるところに行き渡り、今日も心地好く過ごさせていただきました。



PERMのロッドを巻いていただく時に気づいたことがあります。



女子力というのでしょうか…ずっと大雑把なショートヘアで過ごす私は「巻く」という技術や知識を持ち合わせていません。



これから先も専門家に委ねたり、かすかに存在する天然のウエーブに任せるでしょう。



そのレベルの女子力ですから^^; 軽いウエーブ程度のものはロッドを外側に巻くイメージを持っていたのですが、内側に巻いていかれます。



お訊きしたところ、外側に巻くと根元の部分がつぶれてしまうとのこと。



なるほど…!



ちゃんと分かっていなかったなぁと思うと同時に、物事の在り方もそういうものかもしれないぞ ♪ と 感じた次第です。



こちらの方へ…こちらの方へ…と物事の流れをつけたい場合、実は反対側にもっていった方が 流れやすくなることもあるのだなぁと。



こうしよう!こうあるべきだ!と考えるより、逆の発想をすることで要らぬ力も加わらず、スムーズに事が運ぶ…とか。





考え過ぎだと、また指摘されちゃうな、こりゃ。笑





クレールさんで、かわいい小前さんに HEAD SPAでスッキリして頂いたので、私の頭の中も少し柔軟になっていることと期待します。


ショートの30分でも、心地好さ満点!



そうは言っても、なんとなく頭の奥〜の方に疲労感があります。



まだまだ心配りも いたらない自分ですが、母曰く「それは気疲れというものよ。」  …(^^;;



モーツァルトを聴き、お茶を飲みながら 本を読んで、ボーッと過ごしてみました。











ひしわ の紅茶 ♪    無農薬なのにリーズナブルです(^ ^)




で、 めずらしく急に食べたくなった 身体にやさしくないクリームパン。笑













つい先日 天に昇って行かれた人生の師が、いつも私に「一服すること。サボること。なまけること。あなたにとっては、これがクスリです。」とおっしゃってくださっていたことも…



愛する人から「ゆっくりして、ふわふわしなさい。」と言われることも…




やっぱり、いつもと逆の動きが必要なのだと 此のところ感じています。 















土曜日の夜は、とても眠い…



けれど、今週もバラエティーに富んだ毎日でした。



男性クラスには、氏名と年齢ともに私の父とほぼ同じ!という方がお越しになり、ビックリ!



お名前をお呼びする際の不思議な感覚 … 嬉しいです(*^^*)





三つのレクチャーを終えた後、同級生と待ち合わせして北新地にある「穂の河」にて夕食。

















お酒も飲まず、ひたすら食べる私に同級生は驚いていたかもしれません。



あらかじめ、帰りたい時間を伝えていたので予定キッカリに帰宅 ♪



ありがとう!感謝です!



夜眠れないと話す同級生に色々とアドバイスしたけれど、今夜からするかな…



少食なのに、あの大っきなお腹…



基礎代謝量もかなり低くなっていることと、代謝に問題があるんだよと伝えました。



食事から、正しく栄養素が摂れず、正しく利用されず、正しく機能していない…



お仕事が忙しくても、そこのところも頑張ってほしいと願います(^ ^)





ご馳走になった今夜は、私の身体も少し驚いていることでしょう。


少しでも早く休み、副交換神経を優位にして消化吸収を促進したいと思います 。







本日、大阪での座学講座がリニューアルされてからの2クールめ 第1回♪



前回から引き続きご受講くださっている方々にも、ご新規の方にも心より感謝!!



心地よい眠気に包まれてもおかしくない時間帯だというのに、本当に嬉しいです。



ご自身のための知恵の一つとして活かして頂けたらと願い、この情報過多の時代にはそぐわないほどのシンプルな講話をお届けしています(^ ^)



「情報をふるいにかける力を養う」…とでも申しましょうか。



心と身体の相関関係…



単なる概念ではなく、日々実践する私の経験と感性も加味されています。



元タカラジェンヌ…という夢をお届けしてきた人間ではございますが、超現実的な講座内容は必ずや変事の備えになることでしょう。


ご聴講をご希望される方は、思い立ったが吉日 ♪ です。 是非 お越しくださいませ(*^^*)





そして、講座の後は 秋の一泊バスツアーの打合せ ♫



けれど、空腹でふらふら〜。



何か口に入れなければと、座学講座直前に近くの成城石井に向かいました。



すると、スラーッとされた抜群のスタイルでいらっしゃる生徒さんとばったり ♪



チョイスした商品を見せ合いっこし、お求めになられたチアシード入りの飴をお裾分けいただきました♡



私は、こちら…



















スイス ステラの有機ダークチョコレートです(^ ^) (右下がチアシード入りの飴)



アガベの甘味を使った有機チョコレートですが、こちらはFAIRTRADE認定商品。



差し当たっての空腹しのぎにぴったりでした ♪






明日は、朝から女性クラス … そして、男性のクラスが神戸にて 。



その後は、大阪にて女性クラスです。



夜は 同級生と二人で夕食ですが、私ゃきっと電池切れで眠いから早く帰るよと、差し当たっての門限を伝えています(^.^)













辛い思いを心に溜め込んで鬱滞した心で過ごすと、身体のバランスを崩すことになります。



話を聞いてもらって胸の内をスッキリさせると、少しは心も晴れましょう。



原因となるストレッサーは、環境的・生理的なものから、社会的・心理的などの人間関係も含まれますが、身体に悪影響が出る前に対処することが大事です。



大変な避難所生活を送られている方々の様子を報道で見るにつけ、辛く苦しい思いを吐露させてさしあげないと、疲労の蓄積どころか 神経系・ホルモン系・免疫系に大きな打撃を与えることになってしまうと危機感をもちます。






本日…

大病の宣告を受けながらも、多量の飲酒と喫煙の習慣を改めるお気持ちがない御主人様に対して、悶々とする時間をお過ごしの生徒さんより、こういう場合どのように対応していくことがベストなのでしょうかとご相談を受けました。



今日は欠席しようと思われたそうですが、身体を動かす方が良いとご判断され、ご受講後に目を潤ませてお話しなさいました。



こうして人に聞いてもらうことで心が晴れるのなら、アウトプットするのは本当に大切だと感じます。



ため息をついて落ち着かず、鬱々とされたご様子から、肝気が伸びやかに流れない「肝気鬱結」…



気の巡りを良くして滞りをなくす「理気解鬱」の爽やかな食材も良いけれど、人に聞いてもらうことが先ずは一番。



身体をできるだけ正常に保てますようにと願います。






カウンセラーのようにご相談に応じて助言することが多い私でも、思いをアウトプットしたい時はあります。



けれども、相手に余裕のない時や 相手がいない場合…自分で判断して処理するほかありません。



こうして、文字に著すことも一つの方法なのです。



そんなことを考えていた矢先、一言のメッセージで心洗われました。



いつも、ここぞの時に名言をプレゼントしてくれる人物とのやりとりから…



思いをアウトプットしても、柔らかく受けてくれることに感謝です。



本日お贈りいただいたこの割引チケットも使わせていただいて、佳い時間を分かち合うことを心待ちにしています ♪









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