いよいよ梅雨明け!




18日、九州から東海地方にかけて梅雨明けしたとみられる 気象庁からの発表がありました。




こちら近畿地方は、昨年より6日も早いとか。




空は、いかにも ♪






















爽やかな夏空です!




久しぶりに外で過ごし、骨も養いました ♬




全身を覆った日よけファッションからは程遠く、いでたちも開放的 ♪




私は、日焼け止めクリームを塗りません。




昔から肌の弱い私ですが、塗ると 肌が 「呼吸できなくて苦しい〜」と申します。




日傘もなし。




屋内で過ごすことが多い仕事柄、積極的に ほど良い日差しは浴びたい♡




皮膚におけるビタミンDの生成を促して骨や歯を養い、血流促進、免疫力アップ、鬱滞した心を健やかに…など数々のプラスの面に目を向けています(*^^*)




やけどするほどの浴び方ではないことと、今のところ大したシミもないので大丈夫!




ただし、食生活では 抗酸化作用の高いものを摂り入れ、酸化しやすい質の低い余計な脂質は極力避け、バランスを考えながら…ということを心得るのは、とても大切だと考えます。




また、ファッションというよりも、目を保護するために、 サングラスは 必須アイテム!







今日は、身も心も開放的にする 充電の一日!




自分自身のバランス調整 ♬




均衡を保つためには、「攻め」と「守り」… この両方が必要だと思う一日です(^-^)/